Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Du kan låna 6 böcker per 28-dagarsperiod!

E-böcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur
E-bok

Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur

En banbrytande bok om hur samhället gör dig sjuk -- och hur du kan bli frisk igen Trots alla framsteg inom medicin och sjukvård ökar kroniska sjukdomar lavinartat i västvärlden, oc ...


Omslagsbild för Viimeiset sanat
E-bok

Viimeiset sanat

Satavuotiaan syyttäjän huikea testamentti jälkipolville Benjamin Ferenczin (1920–2023) kirja on ihmeellinen ja elämänmittainen matka läpi 1900-luvun mullistusten. Kun Ferencz synty ...


Omslagsbild för Hej ångest! : körskola till livet
E-bok

Hej ångest! : körskola till livet

Ångest ses av de flesta som något obehagligt, något man helst gömmer undan. Men egentligen är ångest något djupt mänskligt, något vi fått med oss genom evolutionen för att kunna up ...


Omslagsbild för Tunne aito itsesi
E-bok

Tunne aito itsesi

Lujuutta ja lempeyttä.Jos olet tyytymätön elämääsi juuri nyt, olet ehkä etääntynyt aidosta itsestäsi. Tunne aito itsesi -teoksessa käydään selkeästi askel askeleelta läpi polku its ...


Omslagsbild för Börja yoga (lättläst)
E-bok

Börja yoga (lättläst)

/LÄTTLÄST/ Yoga kan utövas på många olika sätt och ger oss det vi alla mår bra av: styrka, rörlighet, balans, fokus och avslappning. Utifrån dina förutsättningar och din dagsform b ...


Omslagsbild för Uppfylla. Din guide till välmående och produktivitet
E-bok

Uppfylla. Din guide till välmående och produktivitet

Hej! Får jag vara din vän? En vän som alltid vill ditt bästa. En vän som lyssnar, finns vid din sida och guidar dig.   Denna bok är en investering i dig själv och ditt liv. Oavsett ...


Omslagsbild för 365 dagar med ledord
E-bok

365 dagar med ledord

Min bok är en årsbok som påminner om det goda i livet och betonar tacksamhetens värde för välbefinnande. Den har tomma rader där du dagligen kan fylla i det du är tacksam för, från ...


Omslagsbild för Dagbok i kärlek och sorg
E-bok

Dagbok i kärlek och sorg

Dagbok i kärlek och sorg handlar om hur man fortsätter att leva när ett barn har dött. Den handlar om hur man förhåller sig till livet som förälder till sina levande barn, varav et ...


Omslagsbild för Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den
E-bok

Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den

Vi har trätt in i en ny era där större delen av vår kost kommer från en helt ny uppsättning ämnen som kallas ultraprocessade – alltså livsmedel som hårdbearbetats industriellt. Men ...


Omslagsbild för Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa
E-bok

Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa

Att leva nära någon med psykisk ohälsa kan vara förknippat med oro, smärta och maktlöshet. Är det möjligt att själv må bra om ens förälder, syskon, barn eller partner mår dåligt? S ...


Omslagsbild för 12 nycklar till ett magiskt liv
E-bok

12 nycklar till ett magiskt liv

Den här boken är en inspirerande och handfast hjälp för dig som söker en djupare mening med tillvaron. Den passar dig som är nyfiken på din egen potential och som vill finna kontak ...


Omslagsbild för Jag ligger på soffan : en bok om utmattning
E-bok

Jag ligger på soffan : en bok om utmattning

Att inte orka med mina barn, det var det värsta. Plötsligt kunde jag inte längre läsa. Jag klarade inte av att laga mat och ha två kastruller samtidigt på spisen utan att få panik. ...


Omslagsbild för Jag ligger på soffan : en bok om utmattning
E-bok

Jag ligger på soffan : en bok om utmattning

Att inte orka med mina barn, det var det värsta. Plötsligt kunde jag inte längre läsa. Jag klarade inte av att laga mat och ha två kastruller samtidigt på spisen utan att få panik. ...


Omslagsbild för Skitsammafilosofin : eller hur jag dödade min inre perfektionist
E-bok

Skitsammafilosofin : eller hur jag dödade min inre perfektionist

Vet du vad, skit i omslaget och läs vad som står i boken istället. Där lär du dig skilja det viktiga från det oviktiga, så att du vågar vara dig själv. Ibland kanske det innebär at ...


Omslagsbild för Stora pojkar gråter inte…de tar livet av sig
E-bok

Stora pojkar gråter inte…de tar livet av sig

Har du ett barn eller en närstående som missbrukar substanser? Har du en vän som du misstänker har fastnat i ett missbruk? Stora pojkar gråter inte... de tar livet av sig är en gri ...


Omslagsbild för Perfektionsfällan
E-bok

Perfektionsfällan

Överallt omkring oss möter vi budskapet att vi ska vilja ha mer än det vi har: ett bättre jobb, ett ­rikare socialt liv, ett vackrare hem och mer väl­uppfostrade barn. Kort och got ...


Omslagsbild för Lyckomanualen
E-bok

Lyckomanualen

Vad innebär det egentligen att vara lycklig? Kan man ens vara det nu för tiden? Och om man inte är det kan man bli det? I en tid då valen blir fler, stressen ökar och känslan av at ...


Omslagsbild för Du väger vad du tänker
E-bok

Du väger vad du tänker

Den här boken handlar inte om att gå ner i vikt… utan om att hitta livsbalans och nå dina mål genom beteendeförändring.Fredrik Börjessons passion för personlig utveckling blev hans ...


Omslagsbild för Autismi ja kontekstisokeus
E-bok

Autismi ja kontekstisokeus

Mitä tarkoittaa, kun ihminen nostaa käden pystyyn? Pyytääkö hän puheenvuoroa, tervehtiikö hän toista ihmistä vai suojaako hän vain silmiä auringonpaisteelta? Ei-autistiset ihmiset ...


Omslagsbild för Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse
E-bok

Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse

Söker du efter snabba och enkla sätt att förbättra din hälsa? Förändringar som är lätta att stoppa in i ditt dagliga liv och som gör stor skillnad? Hälsogurun, experten och läkaren ...


Omslagsbild för Det mörka rummet : Om migränens historia och jakten på lindring
E-bok

Det mörka rummet : Om migränens historia och jakten på lindring

Var sjätte svensk lider av migrän, för ungefär 2% är den kronisk. Utifrån sin egen och en rad kända författares berättelser skildras synen på sjukdomen historiskt och kulturellt. C ...


Omslagsbild för Steg för steg : Din snabbguide till personlig utveckling
E-bok

Steg för steg : Din snabbguide till personlig utveckling

I en värld fylld av vardagsbestyr, stress och press är det inte alltid helt enkelt att hitta sitt syfte, sin glädje eller sitt kall. Eller, är det? Jag väljer att tro att det är en ...


Omslagsbild för I ambulansen, bakom kulisserna
E-bok

I ambulansen, bakom kulisserna

Dramatiska trafikolyckor, plötsliga hjärtstopp och snabba ambulansförlossningar. Så många uppdrag. Många människor. Följ Adam och hans kollegor genom en dråplig, tänkvärd och spänn ...


Omslagsbild för I ambulansen, bakom kulisserna
E-bok

I ambulansen, bakom kulisserna

Dramatiska trafikolyckor, plötsliga hjärtstopp och snabba ambulansförlossningar. Så många uppdrag. Många människor. Följ Adam och hans kollegor genom en dråplig, tänkvärd och spänn ...


Omslagsbild för Upplösningstillstånd : rapport från en skilsmässa
E-bok

Upplösningstillstånd : rapport från en skilsmässa

”Är du rädd för att förlora Sara?” Parterapeutens ord gör Christian rasande. Vadå förlora?! Att övervinna svårigheter är en del av deras gemensamma berättelse, den som pågått med s ...