E-böcker / Idrott & friluftsaktiviteter
En gentleman äntrar ringen : tio berättelser om boxning
Boxningen är en uppmärksammad och brutal sport, men oftast skildrad på ett isolerat sätt - som om den inte vore en spegelbild av den rådande samhällsordningen. Berättelserna om Gen ...
Struntprat om kost och träning
För en hållbar livsstil är allmänt välmående, rörelse och styrka viktiga pusselbitar. Men det kan varasvårt att lägga till nya och hälsosamma vanor utan att vardagen blirövermäktig ...
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir ...
#jagärmångfald
Uppföljaren till succéboken och Stora Journalistpriset-nominerade #jagärfotboll Erik Niva har aldrig tidigare varit aktivistisk, men inför riksdags valet 2018 fanns det några sake ...
Marathon: en bok för barn och dårar, lidingölöpare och poeter
Erik Bengtson, hängiven långdistanslöpare som gjorde marathondebut på Boston marathon 1975, berättar om långdistanslöpningens många sidor. Här berättas om marathonlöpningens histor ...
Otroligt högt och extremt djupt
”Insikten nådde mig att jag var helt ensam på havets botten. På ett andetag.””Jag balanserar mellan stenar och is, mitt i natten, nästan längst upp på Mount Everest. Jag balanserar ...
En äventyrares guide till inre lugn genom mental träning, mindfulness och bättre andning
Sakta ner, var förberedd på inre motstånd och rastlöshet, men också på att du kan finna din superkraft! I dagens samhälle, med det relativt tuffa tempo vi lever i, letar fler och f ...
Livslust och hälsa enligt Malin
Malin Berghagen har under lång tid delat sina tankar i blogg och på sociala medier kring naturlig livshållning, yoga som läkande kraft och ett medvetet val av livsstil. Efter flera ...
Mies josta tehtiin patsas
120-vuotta Nurmen syntymästä. Juhlateos, jossa ennenjulkaisematonta aineistoa.Paavo Nurmesta tehty patsas juoksee neljässä kaupungissa muistona Juoksijoiden kuninkaasta. Millainen ...
Pysy liikkuvana
Liikkuva elämä supistuu. Staattiset työasennot kuormittavat yksipuolisesti. Vapaa-aikaakin vietetään istuen. Ei siis ihme, jos selkävaivat ovat suomalaisten suurin sairauspoissaolo ...
Sokrateen syöksypusku
Kun jalkapallon MM-kisat kaynnistyvat Brasiliassa, moni lajiin vihkiytymaton taas kummastelee, mihin jalkapallon viehatys oikein perustuu. Nyt probleemiin tarttuvat nuoren polven f ...
Tami - 50 vuotta jääkiekon ammattilaisena
Tarina käynnistyy marraskuussa 1966, kun Tami pukee ensimmäistä kertaa TPS:n edustusjoukkueen paidan päälleen – suoraan ykkösketjussa. Tarina ja ura saa lentävän lähdön ja matkan v ...
Juoksijan harjoitusopas
Juoksijan harjoitusopas on työkalu niin juoksutekniikan kehittämiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun kuin juoksukunnon parantamiseenkin. Tuloksia syntyy, kun harjoitellaan oikein ...
Juoksijan sydän
Syrjäisellä Öckerön saarella kasvanut Markus Torgeby oli teini-ikäisenä hyvin lahjakas pitkänmatkanjuoksija. Kunnianhimoinen valmentaja otti nuorukaisen suojatikseen ja päätti valm ...
Kaaret ja tarinat
Suomalaiset keihäänheittäjät Pauli Nevalasta Antti Ruuskaseen - viisikymmentä vuotta, yli kolmekymmentä arvokisamitalia, viisikymmentä tarinaa. Menestys ja värikkäät persoonat ovat ...
Domslut - Fotbollens hjältar och syndabockar
Ingenstans beskrivs utövarna så ofta som hjälte eller syndabock som inom fotbollen. I Domslut - Fotbollens hjältar och syndabockar skildras de som av någon anledning blivit just hj ...
Fjällvandring åt helvete : en norrmans motvilliga försök att lära sig att älska naturen
För några år sedan började Are Kalvø att förlora sina vänner till naturen. Goda vänner, som ständigt följt med till pub och krogar för att umgås och prata skit, började plötsligt g ...
Aysa i simhallen
Simdrottningen Therese Alshammar barnboksdebuterar tillsammans med den välkände illustratören Jonas Burman. I boken ”Aysa i simhallen” flyter fakta och fantasi samman i en inspirer ...
Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga
Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Läkaren Anders ...
Yoga, vetenskap och fakta : därför fungerar det
Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det ”bara” en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan int ...
Åkers IF:s jubileumsskrifter
I Åkers Idrottsförenings jubileumsbok över våra första hundra år får du möta många profilerfrån föreningsarbetet och från idrottsarenan, här möter vi Hjalmar Mann, Gösta Hellding,b ...
Min historia
DETTA ÄR BERÄTTELSEN om en av skidsportens främsta – och mest kontroversiella – ikoner. Med fyra OS- och sexton VM-medaljer är Petter Northug en av de mest framgångsrika skidåkarna ...
Liverpool vs Manchester
Följ med på en personlig, rolig och tankeväckande reportageresa till Liverpool och Manchester där du möter supportrar som lämnat de stora arenorna och den moderna fotbollen för att ...
Rajoilla
Positiivisuudestaan tunnettu nyrkkeilijä Eva Wahlström paljastaa kirjassaan huippu-urheilun synkän puolen. Rajoilla on rehellinen kuvaus urheilija-arjesta, sitkeydestä ja valosta, ...
Suomalainen hiihtodoping
Kun kuuden suomalaishiihtäjän suoritukset hylättiin Lahdessa 2001, kansallisurheilun perustukset tuntuivat järkkyvän. Media pillastui ja paheksujia riitti presidenttiä myöten. Vaik ...