Ljudböcker / Psykologi
Fokusövning – Närvaro i nuet
Fokusövning – Närvaro i nuet - Guidad stresshantering och medveten närvaro
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness - Guidad stresshantering och medveten närvaro
Stress Free Living 2
Discover practical ways to turn stress into success. Mike George, an experienced and entertaining speaker on the subject of stress management, offers important insights into the na ...
Stress Free Living 1
Discover practical ways to turn stress into success. Mike George, an experienced and entertaining speaker on the subject of stress management, offers important insights into the na ...
Overcoming Loss and Bereavement
Bad sleep and dysfunctional dreaming are at the heart of how the brain manufactures depressive feelings – including those that arise and persist following a bereavement or another ...
Anxiety Control It Now
Anxiety can become a frequent, unbearable and unwelcome visitor that torments both physically and emotionally. In this download you will be learn something of how to control anxiet ...
Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv
Varför gör vi egentligen som vi gör? Vad styr ditt och andras beteende? Svaret är tre drivkrafter. Dessa har mejslats fram av evolutionen under miljoner år och hjälpt Homo sapiens ...
Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation
En djup, trygg och innerlig kärleksrelation är nog vad de flesta önskar mest i livet. Men samtidigt är livet stökigt och fullt av friktion, frustration och konflikter och det komme ...
Filosofi som terapi – verktyg för levnadskonst
Vad gör du när livet skaver? När jobbiga känslor tar överhanden? Eller när du undrar vad som är meningen med allt? Filosofi som terapi ger dig en lång rad praktiska verktyg för att ...
Hjärnstark : få en starkare hjärna med träning (lättläst)
Detta är en lättläst version av Anders Hansens succébok Hjärnstark. Vill du bli lugnare, mer fokuserad, få bättre minne och tänka snabbare och mer kreativt? Då ska du röra på dig! ...
Hjärna, gener och jävlar anamma : hur barn lär
I Torkel Klingbergs bok Hjärna, gener och jävlar anamma, får vi fascinerande inblickar i ny forskning om barns lärande och motivation. Förståelse för matematik och läsning är inget ...
Relationsbibeln
Här är den kompletta handboken för alla som vill skapa och bevara ett välmående förhållande. Genom att lära dig att uppmärksamma din partner, vårda dina egna behov och fokusera på ...
Det mest naturliga : om längtan efter barn - och om att välja bort
Det mest naturliga är en berättelse om det mest naturliga i livet, att skaffa barn. Om barnlängtan och kampen att bli gravid genom ivf när biologin inte är där.En resa genom spruck ...
Tändvätska
Vissa behöver bara några stänk, andra kan behöva dunka på rätt bra för att elden ska ta fart. Någon form av tändvätska i livet behöver vi alla. Annika R Malmberg bjuder på användba ...
Överlev katastrofen: Tolv sätt att förbereda dig
I Överlev katastrofen - tolv sätt att förbereda dig djupdyker zombieöverlevnadsexperten och folkbildaren Herman Geijer i vad vi faktiskt kan göra för att öka våra chanser att överl ...
Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering
När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraf ...
Modern mystik: den dolda vägen till inre klarhet
Har du någonsin funderat över meningen med tillvaron? Kanske har du undrat vilket steg som är rätt att ta härnäst? I boken 'Modern mystik' bjuds läsaren in att utforska sin egen in ...
Hjärtats väg: att hela och helas med kärlekens kraft
Vad tänker du när du hör ordet kärlek? Alltsom oftast är det den romantiska innebörden som kopplas till ordet. Men kärleken är större än så och har förmågan att hela, stärka och fö ...
Autism inifrån: Speglingar av ett autistiskt vi
Vad innebär det att vara autistisk? För många autister definieras det av att man är annorlunda. Men på vilket sätt? I 'Autism inifrån' är det autisterna själva som berättar. Texter ...
Stopping Cocaine Addiction
Your cocaine addiction will weaken when you find better ways to get your essential emotional needs met and understand exactly how the brain manufactures and maintains your coke dep ...
Stopping Binge Drinking
Your binge drinking will weaken when you find better ways to get your essential emotional needs met and understand exactly how the brain manufactures and maintains this particular ...
Leave Trauma Behind
Traumatic incidents can result in people suffering from a range of anxiety disorders, which are linked to our natural survival system, the flight-or-fight response. Problems occur ...
Building Self-Confidence
Need to build self-confidence?Self-confidence comes naturally when you use your resources and capacities more effectively. And the most important of these are your emotions.In this ...
Break Through Phobias
A phobia is a strong irrational fear that induces high levels of panic or anxiety, and often results in complete avoidance of particular situations or circumstances. What is being ...
Achieve Life Goals
Goal setting can help to rebalance your life.Goal setting should be directed toward getting essential emotional and physical needs met in a balanced way from your environment.In th ...