Kumla Bibliotek

Keskivaikea vuosi seuraa masennusdiagnoosin jälkeistä elämää vuoden ajan. Paljon on tapahtunut jo ennen psykiatrin vastaanotolle astumista. Entinen yhdeksän laudaturin ylioppilas e ...

Det är inte du, det är dom är ingen vanlig föräldrahandbok med tips om hur du får ditt barn att sova hela natten eller äta från hela kostcirkeln. Det finns det andra som är bättre ...

Få koll på ditt blodsocker och påverka din hälsa samtidigt som du äter god och näringsriktig mat. Michael Mosley, författaren till succéböckerna 5:2-dieten och 5:2-dieten kokboken, ...

Yoga passar perfekt för att komma i form eller hålla formen när man närmar sig eller har passerat 60. Övningarna i Yoga för seniorer är speciellt utformade för att mjuka upp stela ...

Det tog sjutton år. Sjutton år för länge. Innan superbloggaren och artisten Viktor Frisk fick sin ADHD-diagnos fick han inte rätsida på någonting. När läkaren sa: ”Det står ju tatu ...

Sockret – själva definitionen av tomma kalorier – är den största boven när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet.Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska ...

Årets bäst säljande fackbok 2016!Att må dåligt psykiskt är inget att skämmas över, säger Therése Lindgren, Sveriges största kvinnliga youtuber. Hon blev Årets Youtuber både 2016 oc ...

Olgas mat är fullproppad med rätter som både smakar gott och fyller dig med näring och energi för att du ska klara av träning och vardagsliv.Här finns recept för veckans alla målti ...

Att hitta rätt passform vinner alltid över att jaga trender. Här går vi igenom knepen som verkligen fungerar. Kläder kan inte trolla med din kropp men de hjälper en bra bit på väge ...

Klädkoder vid viktiga tillfällen i livet är det ämne vi får flest frågor kring. Anställningsintervjun, bröllop, första dejten, smokingfesten eller middag med nya kollegerna. Det fi ...

Det spelar mindre roll om du har en liten Ikea-garderob, ett gammalt klädskåp eller ett rymligt dressing room: en välorganiserad garderob vinner alltid i längden. Lär dig hur man b ...

Det kan verka motsägelsefullt att i en stilbok predika om att minska på klädinköpen - eller så är boken faktiskt ett utmärkt forum för detta? För hemligheten i att bygga upp en väl ...

Löst upptill och tajt nedtill, eller tvärtom. Men inte både och! Tänk kontraster: paljettkjol till upptröjan, skinnbyxor till sidenblusen. Har du klädpanik och bråttom? Satsa allti ...

Accessoarer är garderobens färgsprakande smågodis: smycken, skärp, skor, hattar, väskor, sjalar och solglasögon. Men de kan också stjälpa, avslöja och vara den där sista detaljen s ...

Säker stil, vissa bara har det. Så orättvist egentligen. Powercoola New York-kvinnor och nonchalant snygga parisiskor. Chica italienskor som obekymrat tar sig fram på Milanos gator ...

Vad är hemligheten med en klassisk stil, vad betyder det egentligen i praktiken? Jo, det gäller att bygga upp en riktigt bra basgarderob och hitta nyckelplaggen - som ju heter just ...

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bä ...

Ju snabbare vardagen ter sig, desto viktigare är det med stillhet och eftertanke. I sin föregående bok, Tystnadens terapi, framhöll psykologen och författaren Paul Sundlin betydels ...

Möt Dagny Carlsson, över hundra, pigg och frisk och världens äldsta bloggare! När Dagny var 99 år gammal anmälde hon sig till en datakurs. Då tog livet en ny vändning.Här berättar ...

Den här boken, som nu ges ut i en andra upplaga, vänder sig till alla professionella inom svensk psykiatri samt de som utbildar sig inom detta fält. Även blivande socionomer, sjukg ...

Att fågelsång, porlande vatten, en viskande skog och en obruten horisont kan ge sinnesro, det vet vi, det känner vi. Nu visar även forskningen ett allt tydligare samband mellan häl ...

Visste du att kroppsspråket ofta röjer våra innersta tankar, känslor och avsikter – och att det är mer tillförlitligt än det muntliga språket? Kroppen ljuger aldrig är den första b ...

Varför väljer vi att lugna och trösta oss med mat? Varför lägger så många av oss ett dämpande lager chokladmousse eller en portion frasiga pommes över våra känslor?Vad skulle hända ...

Det är aldrig för sent att förändra sin livsstil. Det enda du behöver är en stor dos motivation, lite inspiration och ny kunskap. Och allra helst en kickstart – ett färdigt schema ...

Ta den erfarna örtkännaren Lisen Sundgren i hand och plocka korgen full med naturliga delikatesser. Njut sedan av din skörd i spännande maträtter och hälsobringande huskurer.Vildvu ...