E-böcker / Medicin & hälsa
Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv
Många av oss har problem med trötthet, magont, sömnen, håglöshet eller har fastnat i det eviga ekorrhjulet. Vi är inte direkt sjuka men mår inte heller bra. Hur ska vi göra för att ...
Handbok i biohacking
Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på ...
Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna
Det här är en bok för dig som kämpar med sömnen. Korta och lugnande berättelser att läsa vid sänggåendet: Att påta i trädgården den första soliga vårdagen. Att sitta uppkrupen i en ...
Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har ...
Hantera döden – en handbok
”Måsteläsning om en av livets allra viktigaste frågor – den om dess avslutning.” Anders HansenHur ofta talar du om döden? Tanken på att vi en dag kommer att upphöra att existera är ...
Little Foxes
First published in 1866, ‘Little Foxes’ is a form of self-help book by renowned author Harriet Beecher Stowe. Organised into seven different sections including ‘Irritability’, ‘Sel ...
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att ök ...
Lyckan inom dig
För de allra flesta är Tina Turner en legendarisk sångerska och skådespelerska, men få vet att hon också praktiserar buddism sedan nästan femtio år. Det här är hennes personliga be ...
Fångad av arbete
Arbetsnarkomani. Vem drabbar det egentligen, och varför? Svaret ligger i balansen mellan livets olika avdelningar: familjen, arbetet och de egna behoven. När dessa hamnar i otakt p ...
Meningen med landet
När David Jonstad flyttar från Stockholm med sin familj till en liten gård i Dalarna är det något han drömt om i många år. Det är inte en dröm han är ensam om. Flyttlassen går allt ...
Varför verkligheten växer
Solens uppgång signalerar en ny dag med nya möjligheter. Verkligheten och livet på den här planeten väcker förundran bortom all beskrivning. Man kan inte känna sig annat än mycket ...
Kvinnan som ägde världen
Kvinnan som ägde världen är den efterlängtade fortsättningen på den självbiografiska boken Flickan som inte fick finnas. Ethel har vuxit upp och har ett framgångsrikt liv som journ ...
Den största hemligheten
När du vet, är friheten dinVi har missat sanningen i tusentals år. Vi har missat det som finns rakt framför oss.Vi blir så lätt distraherade av våra problem, vardagsbesvär, de stor ...
Vaellustarinoita
Inspiroivia vaellustarinoita maamme johtavalta retkeilykirjailijaltaLaaksosen retkitarinat vievät lukijan upeisiin luontoelämyksiin - myös tunnetuimpien kansallispuistojen ja retki ...
Kaikki mitä olen oppinut naparetkilläni
Äärimmäisissä olosuhteissa oppii arvostamaan jokapäiväistä elämää; tämän tietää parhaiten norjalainen Erling Kagge, ensimmäinen ihminen, joka on kävellyt maapallon kolmeen ääripist ...
Den asiatiska köksträdgården
"Årets coolaste odlings- och kokbok står Sutip Austad för." Residence "En av våra favoriter." Damernas Värld Intresset för växter har följt thailändska Sutip Austad genom livet frå ...
10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar
Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fr ...
ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat
Många böcker beskriver de teoretiska och tekniska delarna av ACT, men det speciella terapeutiska förhållningssätt som kännetecknar metoden berörs sällan i detalj. I ACT från hjärta ...
Porrsnacket
Lika nyfikna som vi själva var på kroppen och sexualitet när vi växte upp, är och ska våra barn få vara. Men jakten på spänning och information ser på många sätt annorlunda ut idag ...
Hur du lyckas i en vit värld (lättläst)
Vi lever i en värld där alla inte har samma möjligheter. Men det går att lyckas, oavsett vilka hinder som står i din väg. Med utgångspunkt i berättelser från sitt eget liv diskuter ...
Bak och fram : Om kroppen
Alla har en framsida. Och en baksida. Alla kroppar är olika, de kan vara korta, långa och ha olika färg. Här får vi möta både små och stora vuxna, krokiga som raka. Vi får gissa ve ...
Allt ingen sa
Många drömmer om en karriär inom elitidrotten. Men för att ta sig dit krävs mer än talang och driv. I Allt ingen sa berättar fotbollsspelaren Richard Magyar en historia från omkläd ...
Överlista smärtan
Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det int ...
Omgiven av narcissister : så hanterar du självälskare
Thomas Eriksons underhållande och slagfärdiga beskrivningar av mänskligt beteende har gjort hans böcker om hur man handskas med idioter, psykopater och dåliga chefer till storsälja ...
Tjur på retur : En kärleksförklaring till alla gubbar
En tjur på retur är en älg av hankön som har sina bästa år bakom sig. Hornen blir mindre och han får färre taggar för varje år. Han har varit kung i skogen, fortplantat sig, dessut ...